Plataformas vibratorias

El entrenamiento con vibraciones se remonta a principios de los años 60. La Agencia Aeroespacial Rusa ha trabajado con esta tecnología, para contrarrestar la pérdida de masa muscular y la pérdida de densidad ósea de los astronautas durante largas estancias en el espacio.
Hoy en día el entrenamiento vibratorio encuentra más aplicaciones en los centros de salud y deportivos así como en el hogar. El entrenamiento vibratorio es un excelente complemento para los tradicionales entrenamientos cardivasculares y musculación, ofreciendo una mejora de la fuerza muscular, la coordinación y aumentando la circulación sanguínea además de la densidad ósea y el metabolismo de las grasas. Para las personas mayores el entrenamiento vibratorio sirve de prevención ante las caidas.

Para diferenciar la calidad de las Plataformas Vibratorias son de gran importancia los siguientes criterios: Equipación, Opciones para diferentes niveles de Frecuencias, Amplitud y Tiempo, Estabilidad y Calidad de Vibración. Diferentes características del equipamiento son el tamaño de la superficie de entrenamiento, la cantidad de Watt/CV del Motor, el número de Displays (arriba/abajo), la existencia de una alfombra de amortiguación, un poster con instrucciones de entrenamiento, etc.
Mientras que los materiales utilizados y el grosor de la estructura determinan la estabilidad de una Plataforma Vibratoria, la Calidad de la Vibración se obtiene entre otras cosas por el tipo de Vibración y la forma de la Amplitud.